पोषकता के मामले में अलसी सबसे फायदेमंद à¤à¥‹à¤œà¤¨à¥‹à¤‚ में से à¤à¤• है। अलसी में नियंतà¥à¤°à¤¿à¤¤ मातà¥à¤°à¤¾ में सà¤à¥€ पोषक ततà¥à¤µ मौजूद होते हैं। इसका निरंतर सेवन सेहत के लिठकाफी फायदेमंद होता है।
Therapeutic result of Linum usitatissimum (flaxseed/linseed) set oil on acute and Serious arthritic models in albino rats
Flax seeds could boost digestion by relieving diarrhea and constipation. They can also lower fasting blood sugar in those with diabetes and decreased your possibility of numerous cancers.
अलसी के बीज में पाया जाने वाला अलà¥à¤«à¤¾- लिनोलेनिक à¤à¤¸à¤¿à¤¡ आरà¥à¤¥à¥à¤°à¤¾à¤‡à¤Ÿà¤¿à¤¸ (जोड़ों की बीमारी) व दूसरे तरह के जॉइंट पेन में à¤à¥€ लाà¤à¤¦à¤¾à¤¯à¤• होता है।
दांत दरà¥à¤¦ की समसà¥à¤¯à¤¾ से पीड़ित लोगों के लिठà¤à¥€ अलसी का उपयोग लाà¤à¤•à¤¾à¤°à¥€ साबित हो सकता है. इसमें दरà¥à¤¦à¤¨à¤¿à¤µà¤¾à¤°à¤• और सूजन को कम करने वाला गà¥à¤£ मौजूद होता है.
अलसी में ओमेगा à¤à¤¸à¤¿à¤¡ पाठजाते हैं जो कोलेसà¥à¤Ÿà¥à¤°à¥‰à¤² को नियंतà¥à¤°à¤£ में रखने का काम कर सकते हैं.
The bases in the crops start to convert yellow. In the event the plants are still environmentally friendly, the seed won't be valuable, plus the fiber will be underdeveloped. The check here fiber degrades when the crops transform brown.
अलसी के लडà¥à¤¡à¥‚ के फायदे और बनाने का तरीका
अलसी का लडà¥à¤¡à¥‚ सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ की कई परेशानियों को दूर करने में पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¥€ होता है। आइठजानते हैं इसके फायदे और रेसिपी के बारे में-
इसके बाद इसे à¤à¤• पà¥à¤²à¥‡à¤Ÿ में ठंडा होने के लिठरख दें।
आज के बदलते परिवेश में हर दूसरे इंसान को डायबिटीज की समसà¥à¤¯à¤¾ हो रही है। à¤à¤¸à¥‡ में अलसी का उपयोग आपके शरीर में बढ़े हà¥à¤ शà¥à¤—र लेवल के लिठचमतà¥à¤•à¤¾à¤° साबित होता है। अमेरिका में हà¥à¤ à¤à¤• अधà¥à¤¯à¤¯à¤¨ से पता चला है कि अलसी के पौधे में पाया जाने वाला लिगनन शरीर में बà¥à¤²à¤¡ शà¥à¤—र लेवल को नियंतà¥à¤°à¤¿à¤¤ करता है।
कोलेसà¥à¤Ÿà¥à¤°à¥‰à¤² को कंटà¥à¤°à¥‹à¤² करने के लिठअलसी के बीजों का सेवन करना काफी लाà¤à¤¦à¤¾à¤¯à¤• माना जाता है.
जब आटा हलà¥à¤•à¤¾ लाल हो जाठऔर à¤à¥€à¤¨à¥€-à¤à¥€à¤¨à¥€ खà¥à¤¶à¤¬à¥‚ देने लगे, तो इसे à¤à¥€ किसी बरà¥à¤¤à¤¨ में अलग करके रख लें।
अलसी में लिगनिन पाया जाता है, जो बà¥à¤²à¤¡ में शà¥à¤—र लेवल को कम करता है। इस तरह यह शà¥à¤—र के पेशेंट की मदद करता है।
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